Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1593 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 94,95g | Hh: 211,73g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: Макси Оливье без Заправки, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Суп из индейки. Välipalat/Muut: Экзо Пина Колада, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Рафаэлло Конфета, Свитлогорье Творог 0,5%, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|