Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
2015 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 60,62g | Hh: 247,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи. Lounas: Картошка Вареная, Вареники с Творогом. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Блинчики с Мясом, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|