Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1552 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 63,37g | Hh: 153,84g.
Aamiainen: Мандарины, Овсяная Каша на Молоке, Комо Сыр Кантри, Чай, Сливочное Масло, Сыр Бри, Хлеб Черный. Lounas: Сыр Бри, Капустный Салат, Говядина с Овощами, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Санта Бремор Японский Салат Чука, Сыр Бри, Сливочное Масло, Комо Сыр Кантри, Ржаной Хлеб, Творожная Запеканка, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Молоко, Кофе, Молоко, Кофе, Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinko1995
|