Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
857 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 63,13g | Hh: 43,23g.
Aamiainen: Água. Lounas: Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Banha de Porco
, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
|
104 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 19 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|