Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
823 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 33,56g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кекс, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|