Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1429 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 91,62g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Banaan, AH Filet Americain Extra Mager, Hard Broodje. Päivällinen: Kipfilet, Champignons, AH Spitskool, AH Aardappelschijfjes. Välipalat/Muut: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (3), Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (3), Freeway Cola Zero, Milbona Smeerkaas Light, Cherrytomaten, Jumbo Amsterdamse Uien, Augurken, Freeway Cola Zero, Verse Muntthee, Sondey Rijstwafel Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oma angie
|