Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1145 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 49,82g | Hh: 149,30g.
Aamiainen: Chá Não Adocicado. Lounas: Quero Feijão Carioca , Mostarda Amarela, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Dafruta Suco de Caju, Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|