|
На 2 недели - диету прям держать обеими руками 💪💪😬
Постараться выздороветь😷
тренить🤖
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1516 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 152,80g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Маруся Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло, Салат Овощной, Треска Отварная, Мистраль Гречка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Салат Овощной, QNT Metapure, Морковь, Апельсин, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|