Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1850 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 118,26g | Hh: 197,29g.
Aamiainen: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas , NuGo Dark Chocolate Sea Salt. Lounas: Thousand Island Salad Dressing , Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Holsum Hamburger Buns. Päivällinen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Rosarita Refried Beans, Member's Mark Wild Caught Beer Battered Cod, Boca Original Chik'n Veggie Patties. Välipalat/Muut: Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|