|
Oh well, back up a few after a pasta binge yesterday. Back to the diet today. slim fast still kicks ass.
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 44,30g | Hh: 133,71g.
Aamiainen: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Lounas: slim fast choc shake. Päivällinen: fat free italian, red onion, grilled chicken breast, lettuce. Välipalat/Muut: slim fast snack bar. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|