Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1040 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 42,92g | Hh: 135,34g.
Lounas: Granfino Farinha de Mandioca Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Linguiça Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma, Italac Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|