Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1700 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 83,12g | Hh: 212,79g.
Aamiainen: Té (Infusión), Plátano, Fuchs Pan Linaza Chia, Qualy Margarina, Fundo los Alerces Yogurt Damasco , Semillas de Linaza, Gourmet Coco Rallado. Aamiaisen jälkeen: Pescado Plancha. Lounas: Fanta Fanta, Aceite de Oliva, Apio, Repollo, Tomates, Betarraga, Aceitunas, Arroz Blanco, Unimarc Posta Rosada . Lounaan jälkeen: Manzana Verde. Ennen päivällistä: Lentejas con Arroz. Päivällinen: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Unimarc Pan Amasado, Té (Infusión). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|