|
Oje, wenn man seit Monaten nicht mehr aufpasst🙈 jetzt muss das wieder ein Ende haben! 😎💪
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1750 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 71,29g | Hh: 194,07g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Demeter Apfelmark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Lounas: Boulette, Alnatura Apfelmark, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Kartoffelbrei. Päivällinen: Kohlrabi, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Gourmet Salami, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Thermomix Joghurtbrot. Välipalat/Muut: Bonbon. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|