Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1253 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 75,47g | Hh: 165,81g.
Aamiainen: Blackberries (Alaska Native) , Quaker Quick Oats, Great Value Bottled Water (Bottle), Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Lounas: Aunt Nellie's Pickled Beets, Celery , Babybel Mini Creamy Swiss Cheese , Oscar Mayer Shaved Turkey Breast Oven Roasted, Carrots , Baby Spinach, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Great Value Bottled Water (Bottle), Banquet Chicken Pot Pie. Välipalat/Muut: Peeps Marshmallow Bunnies, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|