Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1369 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 84,43g | Hh: 167,12g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Zero Сироп Шоколадный, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Сырники ПП. Lounas: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Печенье к Чаю, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Päivällinen: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Мистраль Рис Жасмин Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Välipalat/Muut: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Сырники ПП, Zero Сироп Шоколадный, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|