Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 58,54g | Hh: 69,13g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Добрович Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Магнит Чеснок. Päivällinen: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Джюгас Пармезан 40%, Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Лазовский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Орех Пекан, Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Орех Пекан, Фундук из Духовки 25.12.19, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Мандарины, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|