Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 56,81g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чернослив, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|