Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 85,24g | Hh: 166,17g.
Aamiainen: Блины из Рисовой Муки, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Пекинская Капуста, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Орехи Кешью, Лук, Куриное Филе с Овощами, Пекинская Капуста, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Блины из Рисовой Муки, Болгарский Перец, Першинский Сметана 15%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Свекла Вареная, Капучино, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Бондюэль Горошек Консервированный . Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Капучино, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|