Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 102,11g | Hh: 159,81g.
Aamiainen: Акашево Буженинка по-Домашнему, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка, Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Кета на Пару, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Päivällinen: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Зареченский Продукт Пюре из Яблок и Бананов, Пестравка Сметана 15%, Бабушка Аня Домашние Вареники с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|