Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 62,23g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, RED Конфеты , Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смешанные Орехи. Lounas: RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Семга Слабосоленая, Мираторг Гавайская Смесь. Päivällinen: Чай, RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Мираторг Котлета по-Киевски. Välipalat/Muut: Bio Max Био-Йогурт Малина-Черная Смородина, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri.Rusu.
|