Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 118,71g | Hh: 165,01g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи, Махеевъ Джем Клубничный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пятерочка Банан, Семена Льна. Lounas: Шампиньоны, Лук, Fazer Хлеб Vegan, Картофель, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Яйцо, Global Village Горчица Французская, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Огородников Лечо Болгарское, Китайская Капуста, Петрушка, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Огородников Свекла Маринованная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Квартет Кокосовый Снежок, Пятерочка Лимон, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|