Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 134,40g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Чай, Помидоры, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Булгур (Вареный). Päivällinen: Чай, Черная Смородина, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль (без Соли, Отварная). Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|