Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 57,49g | Hh: 125,51g.
Aamiainen: Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Аджика, Бежин Луг Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Перекресток Сыр Маасдам , Сливочное Масло, Ростовские Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Маковый Кекс. Lounas: Пятерочка Груша Желтая, Оливковое Масло, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Плов со Свининой, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Дайкон, Замороженная Черника, King Island Кокосовые Чипсы, Бежин Луг Кефир 3,2%, Чай. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Жевательная Резинка (без Сахара), Сушеное Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|