Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 206,13g | Hh: 171,57g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Pomito Рубленые Помидоры, Авокадо Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Lounas: Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Alpro Soya Original Soya Drink, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ПавелНикитин
|