Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 117,22g | Hh: 104,56g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Пастилушка Пастила без Сахара , Кускус (Вареный), Зразы с яйцом. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Greenfield Чай Чёрный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|