Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 81,51g | Hh: 166,86g.
Aamiainen: Сметана , Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка, Кофе. Lounas: Коркунов Конфета, Чай, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченная или Жареная Пикша. Päivällinen: Петрушка, Мёд, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Чай, Grondard Конфеты Марципан, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|