Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2766 kcal
|
Rasva: 161,15g | Prot: 127,12g | Hh: 200,67g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Nutiva Семена Чиа, Яшкино Крокант с Миндалем, Киви, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Апельсин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сельдерей, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо Куриное. Päivällinen: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Яшкино Крокант с Миндалем, Ашан Киви, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Авистрон Икра Трески Пробойная, Nordic Овсяные Хлопья, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Välipalat/Muut: Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|