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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ Ich wünsche euch einen tollen Mittwoch!🤗
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66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1492 kcal
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Rasva: 47,37g | Prot: 85,35g | Hh: 185,14g.
Aamiainen: Äpfel, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Harzer Roller, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Zwiebelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Mehrkornbrot. Lounas: Böklunder Cocktail-Würstchen, Gut & Günstig Gnocchi, Du darfst Leichte Butter, Beste Ernte Sonnenmais, Edeka Zuckerschoten , Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zucchini, Kohlrabi, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rapsöl, Tomaten, Möhren. Päivällinen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Kühne Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Harzer Roller, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Metzgerfrisch Farmerschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mehrkornbrot, Zwiebelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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