Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 24,16g | Prot: 58,24g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Rivercote Beschuit Volkoren, Milbona Extra Belegen Kaas 30+, Plus Aardbeien Light Jam. Lounas: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Gemengde Sla, Volkoren Brood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Päivällinen: Callowfit Fancy Garlic Sauce , Callowfit 1000 Island Style Dressing, Kania Tomato Ketchup, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Lidl Verse Boerenfriet, Varkenshaas. Välipalat/Muut: Kiwi, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Milbona Skyr Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|