Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2013
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 62,98g | Hh: 179,20g.
Aamiainen: Mühlenhof Lyoner, Maasdamer in Scheiben, Salami, Sonnenkernbrot, Marillenmarmelade, Butter, Cappuccino. Lounas: Fischstäbchen, Bayerischer Kartoffelsalat. Päivällinen: Fish & Chips, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Alpenmilch. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|