Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 68,86g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Банан, Добряна Молоко 2,5%, Овсянка. Lounas: Чай с Сахаром, Кабачки Жареные, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Свекла Вареная, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Печенье Мария, Sierpc Сыр Королевский, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|