Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 63,85g | Hh: 136,37g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, Blaubeeren, Erdbeeren, Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Globus Beeren-Mix TK. Lounas: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Harzer Roller, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Peter & Paul Weltmeisterbrot, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Waldpilz-Rahmsauce. Päivällinen: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Maggi Gefüllte Paprika. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Kräutertee. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Das Fiesel
|