Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 100,40g | Hh: 117,59g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Торт Вишнёвый Полина. Lounas: Зеленый Лук, Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Куриное Филе, Barilla Спагетти #13. Päivällinen: Alma Маслины без Косточки, Перекресток Сыр Тильзит, Сыробогатов Сыр Фиета, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Авида Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|