Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 73,25g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Spela Малина, Mlekovita Творог На Сырники, Альта Виста Мука Овсяная, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Галичина Кефир 1%. Lounas: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Премия Овощная Смесь Мексиканская, Сквирянка Овсяные Хлопья. Päivällinen: Ряженка+творог, VICI Филе Хека в Панировке, Салат Щетка, Котлета куриная. Välipalat/Muut: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Жменька Рисовые Хлебцы, Мрія Какао, Mlekovita Творог На Сырники . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|