Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 60,37g | Hh: 222,36g.
Aamiainen: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Crunchy Muesli, Tropicana Fruitsap. Lounas: Carrefour Surimi Salade, Délifin Kipfilet Barbecue, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tarvo Moutbrood, Materne Aardbeien Confituur. Päivällinen: Uncle Ben's Langkorrelrijst, Aldi Meal Kit met Gele Curry, Soep Pastinaaksoep met Wortelen ( Zelf Gemaakt). Välipalat/Muut: Schweppes Agrum Zero, Imperial Vanille Pudding, Imperial Wafels (Zelf Gemaakt), Pringles Classic Paprika, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Imperial Vanille Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|