Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 46,49g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Кефир 2,5%. Lounas: Сметана , Хлебец, Суп Грибной. Päivällinen: Ironman Protein Bar Кокос, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Мираторг Антрекот из Говядины. Välipalat/Muut: Салат из Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|