Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 97,95g | Prot: 134,17g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Индилайт Колбаски для Жарки, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), SPAR Блинчики с Яблоком и Брусникой, Жареное Яйцо. Lounas: Сметана , Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arleana_la
|