Päiväkirja - ozhogem, 01 huhti 20

До цели 3 кг🙈 а потом бы в спортзал🙄 и на массаж😔
Мне этим летом исполнится 30 лет🤦‍♀️ хотелось бы встречать этот возраст в хорошей форме))

62,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 3,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1176 kcal

Rasva: 38,54g | Prot: 77,36g | Hh: 127,79g.   Aamiainen: Натбаттер Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника,  Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан,  Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas:  Куриные Грудки, Parmalat Молоко 0,5%,  Кофе с Молоком. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Parmalat Молоко 0,5%,  Кофе с Молоком. lisää...