Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 160,26g | Hh: 95,93g.
Aamiainen: Куриное Филе, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Дон Густо Чечевица, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Отруби. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|