Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 63,25g | Hh: 87,55g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Кофе с Молоком, Кофе, Омлет или Яичница, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Груша, Апельсин, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|