|
Day 10
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 103,61g | Prot: 190,41g | Hh: 68,09g.
Aamiainen: Espresso, Honig. Lounas: Lauchzwiebeln, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Mestemacher Eiweißbrot, International Collection Trüffelöl, K-Classic Mozzarella Light. Päivällinen: Honig, Kinder Schoko-Bons, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Alnatura Chia Samen Bio, Hohes C Mildes Frühstück, Ei, Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Passierte Tomaten, Galbani Mozzarella, Edeka Kalamata Oliven, Alnatura Räucher Tofu, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|