Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 220,86g | Hh: 178,37g.
Aamiainen: Изотоник, Maxler Глютамин, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Протеин со Вкусом Печенье, Горький Шоколад 70% Какао, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lounas: Гречка, Перекресток Мексиканская Смесь, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Päivällinen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|