Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 89,79g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Вокруг Света Ячменный Колос, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lounas: Живосил Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Джанкойское Молоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Base Bar Кокосовый Десерт, Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|