Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2013
|
138,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 87,62g | Prot: 77,41g | Hh: 198,02g.
Lounas: crunchy, Himbeeren, Honig, Quark. Päivällinen: Öl, Maultaschen, Käse, Schinken, Ei, McFlurry, Süßsauer, McDonald McNuggets. Välipalat/Muut: Kirschsaft. lisää...
|
|
5261 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|