Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 100,57g | Hh: 104,79g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Каравай Хлеб Фермерский, Fish House Горбуша Натуральная, Ваше Здоровье Семя Льна, Семушка Тыквенные Семечки. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Великоросс Салат Сельдь в Шубе, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Päivällinen: Верес Шампиньоны Маринованные, Лук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Болгарский Перец, Пятерочка Сыр Тильзитер, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Помидорка 100% Томатная Паста. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Фундук Фундук, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Овсяные Отруби, Гармония Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strela-Anna
|