Päiväkirja - ykojv, 01 huhti 20

Profiili - ykojv | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020

95 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 huhtikuuta 2020:

1279 kcal

Rasva: 61,58g | Prot: 43,63g | Hh: 145,53g. Aamiainen: Calo Queso Gauda, Lider Leche Descremada, Plátano. Lounas: Breden Master Empanada Queso Chanco. lisää...

2514 kcal

Harjoitus: Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - ykojv

Näytä täydellinen historia