Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 150,39g | Hh: 85,10g.
Aamiainen: Patinho, Milho Verde Cozido. Lounas: Acém Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Verde, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Creatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geo nutri
|