Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2013
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 119,21g | Prot: 92,38g | Hh: 31,87g.
Aamiainen: StarKist Foods select yellow fin tuna in extra virgin olive oil, lemon dill, Duke's Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Regular Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lounas: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Cooked Spaghetti Squash, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. Päivällinen: Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Great Value Tilapia Fillets, dill parmesan flax bread. Välipalat/Muut: Duke's Mayonnaise, Best Choice Pork Skins - Salt & Vinegar, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sweeteners (Saccharin), Talino peppermint mocha instant coffee, Cooked Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|