Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 85,49g | Prot: 81,15g | Hh: 100,94g.
Aamiainen: Pan Integral, Philadelphia Queso Crema, McCormick Mayonesa (10g), Espinacas, Mantequilla, FUD Jamón de Pavo, Huevo (Entero). Lounas: Hot cakes de avena, Diezmillo, Great Value Mantequilla sin Sal , FUD Jamón Pechuga de Pavo, Berenjena. Päivällinen: Papaya, McCormick Té de Manzanilla , Lala Crema Fresca , Nopales, Pico de Gallo, Sabritas Chicharrón de Cerdo. Välipalat/Muut: Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Hot cakes de avena, Cacahuates. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|