Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 65,24g | Hh: 192,89g.
Aamiainen: Danone Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Coco, Café com Açúcar. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Rainha Costelinha Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Laranja Pêra, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Lollo, Marilan Biscoito de Maisena, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Manteiga (com Sal), Panco Pão de Coco, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezza Soares
|